水太りをする原因はこれだった

残り63名様で、特別価格を終了します。
お急ぎください。
■■■■■■ ガリガリモデルダイエット■■■■■■

 

ダイエットをしてるとよく『水太り』って言葉聞きませんか？
 

水で太るという文字通りのものです。

 

私も高校生の頃これを聞いて、
「水も太るんだ・・・！あんまり飲まないようにしなきゃ・・・！」
と思い、水を飲むのを止めた時期がありました。
 

でも、これって真赤な嘘ですよね。
 

多分ダイエットをずっと続けている方なら
知っている情報でしょう。
 

でも、実は水太りってするんです。
知ってました？
 

もちろん、水はノンカロリーです。
ノンカロリーコーラのように太ったりしません。
 

しかし、ある物質によって水を体内にため込んでしまうと
水によって体重が増えてしまったり、
むくんでしまったりするんです・・・！
 

実はこの事実を知らない人って多いんです。
 

その物質ってなんだかわかりますか？
 

その物質とは、普段皆さんが常に摂取してるものです。
現代人が食べるものの中にはほとんど入っているんじゃないでしょうか？
 

それは・・・


 

『塩』です。


 

 

体内の６０％が水分でできているのは知っていますよね？
 

この体内の水分の割合のカギは
塩が握っているんです。
 

塩が体に入ることで水が体内にとどまるんです。
 

浸透圧って言うんですが、体内の浸透圧は塩が出たり入ったり
することで変わります。
 

例えば、川魚って海で生きられないですよね？
これは、川魚の体内には塩分があまりないからなのです。
この魚に海の塩分の高い水が入ってしまうと
魚の体内に水が入り過ぎて魚は死んでしまいます。
 

逆に、海の魚が川に入ると逆のことが起こります。

 

人間の体も一緒なのです。
 

この塩がどれだけ体内にあるかで、体内にとどまる水分が変わるんです。

 

と、いうことは
ポテチやラーメンなどの塩分の濃いものばかり
食べているとドンドン水が体に入り
水で体重が増えるんです。
もちろんむくみます。

 

でも、塩分はある成分によって排出もされます。
 

それは『カリウム』です。
 

カリウムはひじきやのり、ほうれん草なんかに入っています。
 

ということは、これらの食べ物を食べないと
塩が体から排出されないのです。

ファーストフードやラーメンばかりの人は注意ですね！

 

ちゃんと栄養を考えないと太るんですよ？？

そして、もっともっと身近でこわーい食品が実はあるのです。

 

それはこれです・・・

■■■■■■ ガリガリモデルダイエット■■■■■■

もっと楽にダイエット

最近、テレビで「ikko」さんが活躍してますね。
 

彼・・・彼女は、美に関しては
本当にプロフェッショナルだと思います。
 

メイクも上手だし、ファッションセンスもあるし・・・。

 

しかも、料理も上手でギャグのセンスあるし
本当に女性だったらすごいモテタだろうな、と思います。
足キレイだし！
モデルの私も羨むほどです。
たまたま生まれた体が男だっただけですしね。
あれだけ頑張っていれば誰でも好感持っちゃいますよね！
 

さて、そんな「ikko」サンですが、
よくテレビで顔や手足のむくみ取りに
『コロコロ』使ってますよね。
 

あれは、リンパの流れを正常にして
たまってしまっている水分を流すので
むくみ取りにも美肌にも効果ありです。

 

でも、ダイエットが苦手な人って
どうしてもそういうのが続かないんですよね。
 

 

なぜかというと、大抵の人が
『道具』を使うダイエットが面倒だからです。

 

私も苦手です。
何か『道具』が必要なダイエットだと
初めはすごい真剣にやるんですけど、
何日か経つと道具を取る(取りに行く)行為だけで
もう面倒になってしまいます。

 

だからもっと簡単にむくみを取りましょう！


■■■■■■ ガリガリモデルダイエット■■■■■■

 

その簡単な方法とは
足を頭より高い位置にあげて寝ることです。
これだったらただ寝るだけですし楽ちんですね。

起きている間に取りたければコロコロを使うよりも
簡単な『ツボ押し』です。
 

リンパがつまる場所って、全部決まってるんですよね。
(これはかつて通ったエステサロンで聞きましたｗ)

 

まず、足で言えば
・ひざの裏
・アキレス腱の両脇
・ももの付け根
なんですね。

 

アキレス腱をつまんで上下にぐりぐりやってみてください。
痛くないですか？
つまっている人はこれがものすごく痛い！
 

これをまず１０分(５分でもいいです。)ぐりぐりします。
 

そして次にひざの裏。
ここもつまっていると痛いんです。ふくらはぎの付け根から
ふとももにかけてひざ裏をぐりぐり。
ちょっとぼこってなっている部分です。
 

これも１０分やってください。
 

そして最後にももの付け根。
ここは座った状態が一番簡単ですが、
ぐりぐり押してみてください。
 

ごりごりしている部分がリンパです。
 

これも痛いと思いますが我慢して１０分。
 

これならテレビ見ながらでもできますね！
楽ちん～です！
 

これをぼーっとテレビを見ている時間なんかに続けると
結構むくみ解消してきます。
是非やってみてください！
 

そしてツボ押しでむくみが解消したら
食べ物でもむくみ解消！
 

もっとダイエットの方法が知りたいあなたはこちら！！

■■■■■■ ガリガリモデルダイエット■■■■■■

 

夏までに痩せたい！！

こんにちは。

体重65ｋｇ、人生を終わりかけた女
平山です。

皆さんは、ダイエットをする時に
どんなことを考えながらしますか？

・カワイイ洋服が着たい！
・夏までに痩せたい！！
・彼氏に褒められたい！可愛いと思われたい！
・好きな人に可愛いと思われたい！
・冬に太ってしまった体を戻したい
・産後痩せなくなってしまった体を元に戻したい！
・履けなくなってしまったパンツをもう一度履きたい！

・・・と、あげればきりがないでしょう。

私もずっとダイエットをしている時は常に
悩まされ、いつもカロリーをチェックし、
甘いものはなるべく控えよう・・・と思っていると
つい反動で食べてしまう・・・

そんな状況が続いていました。

きっとダイエットをされる人は皆同じような気持ちなのでしょう。

でも、痩せない人の痩せないことには
きちんと理由があったのです。

なんだと思いますか？

きっと、カロリーの摂り過ぎ・・・

だと思う方が多いでしょう。

もちろんそれも痩せない原因です。

でも、もっともっと深刻な問題があったのです。

それは、重心です。

体の重心のことです。

人はいつも重心(バランス)を保って生きています。

動物のように４足歩行ではないので
体のバランスを保たなければまっすぐに歩くことさえできないのです。

では、どうしてその重心が原因なのか？

バランスを保とうとすると、
そのバランスを保つ為に必要な筋肉や脂肪を
必要な場所につけるからです。

これは人間の体の自然なしくみなので
何かしら処置を取る
(病院で脂肪吸引、筋肉をつける)
などをしなければ変えることはできません。

しかも、その方法を間違えてしまうと
元に戻すのが難しくなります。

では、どうしたら戻るのかというと、
それは体のゆがみを治すことです。

簡単な方法では、
靴を脱いだ状態、もしくはスニーカーのような
平べったい靴底の靴で一日１０分程度でもいいので歩くことです。

こうして、普段重心がずれて
つかわれていない足の裏が刺激されますので
続けているうちにだんだんと
元に戻ってくるのです。

これを続けていると
少しづつ体のバランスが元に戻り
体も元の状態に戻るようになるので
痩せることができるのです。

 

これ以外にも簡単に痩せる方法はたくさんあります。

今すぐご覧ください。

 

■■■■■■ ガリガリモデルダイエット■■■■■■

正月太りを一瞬にして解消！

あの有名モデルが大暴露！
正月太りも、これで一瞬にしてなかったことに！！



「食べて飲んで寝転がって」のんびりと過ごした正月。
のんびりしすぎて、身体も心も重くて
体調もイマイチなんていうこともあると思います。


でも、もうすぐバレンタインデー☆


そのままでは、せっかくの
恋のチャンスをつかみ取ることはできませんよ！


実は、もう恋の勝負は
始まってしまっているのですから・・・


恋に頑張るあなたに
「ミラクルモデルダイエット」から、
特別ビッグプレゼントがあるそうです。


今なら、まだ間に合います！



現役モデルの著者だけではなく
これだけの有名人が実証している、ミラクルモデルダイエット


細くて当たり前の業界人だけが
ひっそりと実践している秘密に迫ります！　


■　ミラクルモデルダイエット　■ 食べても食べても太らない！実践した人の９６．５パーセントが痩せた！”男女兼用”の究極のダイエット方法！ 科学的根拠あり！”藤咲あやか”のミラクルモデルダイエット 　

ダイエットは食事制限が必要？

このごろ自分の体重が増えたと気になっている人がやせようとするとき、
とりあえず気をつけるのはたいてい食事でしょう。

勝手なやり方でひどい食事制限をする人もいれば、
極端に食事の量を少なくする人もいるでしょう。

かえって太りやすい体を作ってしまったり、
健康を害してしまうこともあるので注意が必要です。
ではやせようとダイエットをする場合、食べ物に関しては、
どんな風に食事を摂ればいいでしょうか。

それにはまずダイエットを始めるときに
自分がどうして太ってしまったのかを解析してみましょう。

食事の際に摂る摂取エネルギーが消費エネルギーより多い場合は、
太りやすくなるのは基本的なことです。

普段から食べすぎているのではないか、
基本的に運動不足なのではないか、
またダイエットに失敗したことが元で
リバウンドをしていないかなどをじっくり考えてみましょう。

自分の太ってしまった原因がわかると
どのような対策をとるべきかがわかります。

なにかのストレスによってついつい食べ過ぎて、
太ってしまった人であれば、そのストレスとも向き合いながら、
なんとか食事もコントロールするようにするといいでしょう。

とにかくまずはストレスの元を断つように努力することで、
食事も普通にできるようになり、
健康にいいダイエットをすることもできるでしょう。
そしてリバウンドをしないようにするためには、
食事はきちんと摂りながら、
ゆっくりと体重が減っていくようなダイエットが理想的です。
心にも体にも負担をあまりかけないですむダイエットを進めるために、
無理は禁物と自分に言い聞かせ、体や心を損なわないようにしなければなりません。





＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝






あなたは、このような食事制限のダイエットできますか？

「無理っっ。もっと簡単に出来ないの？」

そんなあなたには・・・
↓↓↓