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もてる女・いい女の条件

男性からもてる女性とは?好きな彼氏から愛される女性になりたい・・・そんなあなたの悩みを解消

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もっと楽にダイエット


最近、テレビで「ikko」さんが活躍してますね。
 

彼・・・彼女は、美に関しては
本当にプロフェッショナルだと思います。
 

メイクも上手だし、ファッションセンスもあるし・・・。

 

しかも、料理も上手でギャグのセンスあるし
本当に女性だったらすごいモテタだろうな、と思います。
足キレイだし!
モデルの私も羨むほどです。
たまたま生まれた体が男だっただけですしね。
あれだけ頑張っていれば誰でも好感持っちゃいますよね!
 

さて、そんな「ikko」サンですが、
よくテレビで顔や手足のむくみ取りに
『コロコロ』使ってますよね。
 

あれは、リンパの流れを正常にして
たまってしまっている水分を流すので
むくみ取りにも美肌にも効果ありです。

 

でも、ダイエットが苦手な人って
どうしてもそういうのが続かないんですよね。
 

 

なぜかというと、大抵の人が
『道具』を使うダイエットが面倒だからです。

 

私も苦手です。
何か『道具』が必要なダイエットだと
初めはすごい真剣にやるんですけど、
何日か経つと道具を取る(取りに行く)行為だけで
もう面倒になってしまいます。

 

だからもっと簡単にむくみを取りましょう!


■■■■■■ ガリガリモデルダイエット■■■■■■

 

その簡単な方法とは
足を頭より高い位置にあげて寝ることです。
これだったらただ寝るだけですし楽ちんですね。


起きている間に取りたければコロコロを使うよりも
簡単な『ツボ押し』です。
 

リンパがつまる場所って、全部決まってるんですよね。
(これはかつて通ったエステサロンで聞きましたw)

 

まず、足で言えば
・ひざの裏
・アキレス腱の両脇
・ももの付け根
なんですね。

 

アキレス腱をつまんで上下にぐりぐりやってみてください。
痛くないですか?
つまっている人はこれがものすごく痛い!
 

これをまず10分(5分でもいいです。)ぐりぐりします。
 

そして次にひざの裏。
ここもつまっていると痛いんです。ふくらはぎの付け根から
ふとももにかけてひざ裏をぐりぐり。
ちょっとぼこってなっている部分です。
 

これも10分やってください。
 

そして最後にももの付け根。
ここは座った状態が一番簡単ですが、
ぐりぐり押してみてください。
 

ごりごりしている部分がリンパです。
 

これも痛いと思いますが我慢して10分。
 

これならテレビ見ながらでもできますね!
楽ちん~です!
 


これをぼーっとテレビを見ている時間なんかに続けると
結構むくみ解消してきます。
是非やってみてください!
 

そしてツボ押しでむくみが解消したら
食べ物でもむくみ解消!
 

もっとダイエットの方法が知りたいあなたはこちら!!


■■■■■■ ガリガリモデルダイエット■■■■■■

 

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