夏までに痩せたい！！

こんにちは。

体重65ｋｇ、人生を終わりかけた女
平山です。

皆さんは、ダイエットをする時に
どんなことを考えながらしますか？

・カワイイ洋服が着たい！
・夏までに痩せたい！！
・彼氏に褒められたい！可愛いと思われたい！
・好きな人に可愛いと思われたい！
・冬に太ってしまった体を戻したい
・産後痩せなくなってしまった体を元に戻したい！
・履けなくなってしまったパンツをもう一度履きたい！

・・・と、あげればきりがないでしょう。

私もずっとダイエットをしている時は常に
悩まされ、いつもカロリーをチェックし、
甘いものはなるべく控えよう・・・と思っていると
つい反動で食べてしまう・・・

そんな状況が続いていました。

きっとダイエットをされる人は皆同じような気持ちなのでしょう。

でも、痩せない人の痩せないことには
きちんと理由があったのです。

なんだと思いますか？

きっと、カロリーの摂り過ぎ・・・

だと思う方が多いでしょう。

もちろんそれも痩せない原因です。

でも、もっともっと深刻な問題があったのです。

それは、重心です。

体の重心のことです。

人はいつも重心(バランス)を保って生きています。

動物のように４足歩行ではないので
体のバランスを保たなければまっすぐに歩くことさえできないのです。

では、どうしてその重心が原因なのか？

バランスを保とうとすると、
そのバランスを保つ為に必要な筋肉や脂肪を
必要な場所につけるからです。

これは人間の体の自然なしくみなので
何かしら処置を取る
(病院で脂肪吸引、筋肉をつける)
などをしなければ変えることはできません。

しかも、その方法を間違えてしまうと
元に戻すのが難しくなります。

では、どうしたら戻るのかというと、
それは体のゆがみを治すことです。

簡単な方法では、
靴を脱いだ状態、もしくはスニーカーのような
平べったい靴底の靴で一日１０分程度でもいいので歩くことです。

こうして、普段重心がずれて
つかわれていない足の裏が刺激されますので
続けているうちにだんだんと
元に戻ってくるのです。

これを続けていると
少しづつ体のバランスが元に戻り
体も元の状態に戻るようになるので
痩せることができるのです。

 

これ以外にも簡単に痩せる方法はたくさんあります。

今すぐご覧ください。

 

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