脂肪燃焼ダイエットのスープ

ダイエット方法は数々ありますが、
今、脂肪燃焼スープ、
または７日間脂肪燃焼ダイエットと呼ばれるダイエットがあります。

このダイエット法は野菜スープが
ダイエットに向いているという点を利用してメニューに取り入れるのですが、
どういうことから始まったかははっきりとはしていません。

まず野菜スープを作ることが、
この７日間脂肪燃焼ダイエットではじめにすることです。

用意するものはタマネギ3個、ピーマン１個、キャベツ1/2個、
セロリ半分、といった野菜と、チキンスープの素、ホールトマトを１缶で、
それぞれの野菜を一口大に切ります。

その次にチキンスープの素とホールトマトを大き目の鍋に入れ、
そこにひたひたになるくらいの水を加えて
他の野菜も柔らかくなるまで煮込みます。

このダイエット方法のポイントは、
塩こしょうなどお好みの調味料で味付けをしたスープが
脂肪燃焼を促すというところです。

まずダイエット１日目をスープとフルーツの日、とします。

それからダイエット２日目をスープと野菜のみの日、
ダイエット３日目をスープとフルーツと野菜の日という形で
それぞれメニューの大枠が決まっていますその内容に従って
７日間のダイエットに励むと数㎏の体重が落ちるというものです。

このスープによるダイエット方法は実際にやせますが、
脂肪燃焼型のダイエット方法かというと首を傾げざるをえません。

この方法は食事を制限するタイプのダイエットで、
それで、これは長期にわたって
挑戦するダイエットとしては使わないほうがいいかもしれません。